Mantenimiento en casa para ancianos
02/04/2020
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El mantenimiento en casa para ancianos cada vez se hace más necesario, ya que, con el paso de los años la condición física de nuestros
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Los 7 beneficios de las sentadillas
19/09/2019
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La sentadilla es un ejercicio básico del entrenamiento de fuerza consistente en flexionar las rodillas y bajar el cuerpo. Durante su transcurso la espalda ha
ASTENIA PRIMAVERAL: Ejercicios para aliviar los síntomas.
23/04/2019
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El cambio de estación de invierno a primavera viene acompañado de modificación de horario (se adelantan una hora nuestros relojes) y aumento de las temperaturas.
Latigazo cervical. Síntomas y tratamiento.
18/02/2019
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El esguince cervical, también conocido como “latigazo cervical”, es la lesión producida por una sucesiva flexión y extensión brusca del cuello. La fase de flexión
8 claves para evitar las lesiones deportivas durante el mal tiempo.
17/12/2018
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Con la llegada del invierno aumentan los entrenamientos de tipo indoor aunque mucha gente prefiere continuar con las mismas rutinas deportivas que en los meses
El teléfono móvil ¿nuestro mejor aliado o nuestro peor enemigo?
17/10/2018
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El teléfono móvil se ha convertido en un objeto indispensable. El avance tecnológico lo ha dotado de numerosas herramientas que facilitan la comunicación y la
Las «agujetas» Prevención y Solución.
25/06/2018
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¿Qué son las agujetas? El dolor muscular de aparición tardía (DMAT), comúnmente conocido como “agujetas”, es la molestia que aparece en el músculo esquelético como
¿SUFRES FASCITIS PLANTAR? CAUSAS Y TRATAMIENTO
13/12/2017
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FASCITIS PLANTAR La Fascitis Plantar es a día de hoy, una de las lesiones con mayor prevalencia en aquellas personas que practican Running con frecuencia.
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